ZER DA CROSSFIT?
CrossFit etengabe aldatzen dituen intentsitate handiko mugimendu funtzionalen fitness metodo iraultzailea da. Hau da, egunero kirolariek entrenamendu berri eta erronka ezberdinak topatuko dituzte, bizitzako eguneroko erronkak hobeto prestatzen laguntzeko.
Crossfit-en bidez, oinarrizko gaitasunak garatuko dira, adibidez, erresistentzia kardiobaskularra, muskulu-erresistentzia, indarra, malgutasuna, potentzia, abiadura, koordinazioa, bizkortasuna, oreka eta doitasuna.
CrossFit Arrasaten 600 m2 CrossFit hutsa eta motibazio, laguntasun eta dibertsioz beteriko komunitate bat eskaintzen ditugu.
CROSSFIT NIRETZAKO AL DA?
Noski baietz! CrossFit-en ez du axola zure adinak edo zure maila fisikoak.
CrossFit-en praktikak guztiei onura fisiko eta mentala ematen die. Gainera, gure prestatzaileek ariketak zure prestaketa fisikora egokituko dituzte.
KLASEAK
WOD
WOD (“Workout of the day”) edo “Eguneko entrenamendua”.
Egunero egingo dugun CrossFit-eko entrenamendua da, egunero desberdina izango dena. Entrenamendu hauen bereizgarriak ANIZTASUNA, FUNTZIONALITATEA eta INTENTSITATEA dira.
INIZIAZIOA
Mugimenduen teknika CrossFit-en oinarrietako bat da bai eraginkortasuna hobetzeko eta lesioak ekiditeko. Saio hauetan CrossFit-eko oinarrizko mugimenduekin eta intentsitatearekin lehenengo kontaktua edukiko duzu. Baina klase hauen lehentasuna bati mugimenduen zuzentasuna izango da.
OPEN BOX
CrossFit Arrasaten OPEN BOX-erako gune espezifikoa dugu banakako prestakuntza egin nahi dutenentzat. Toki hau boxeko bazkide guztiek erabili ahalko dute.
ORDUTEGIA
ESKAINTZA
BEREZIAK
LEHENENGO KLASEA
DOHAINIK
Proba ezazu CrossFit-eko saio bat Arrasaten inolako konpromisorik gabe gure ongietorri bonuarekin
50€-KO MATRIKULA
DOHAINIK
Aprobetxa ezazu aukera hau eta ez ezazu ordaindu behar baino gehiago orain izena emanez gero
*Bazkide berrientzako soilik
IKASLEENTZAKO TARIFA
-20%*
Badakigu zein zaila den tarifa bat ordaintzea lanaldi oso bateko lan bat eduki baino lehen, beraz ekarri zure ikasle matrikula eta aprobetxatu deskontu zoragarri hau
*tarifa mugagabearentzako soilik
TARIFAK
YOGUI
MATRIKULA
AURRERATUA
75€ hilean
16 klase/Open Box hilean
WOD, Total Fitness eta iniziazioa barne
MUGAGABEA
90€ hilean
Klase eta Open Box mugagabeak + txapelketa programazioa
WOD, Total Fitness eta iniziazioa barne
MATRIKULA
50€
Ordainketa bakarra
Matrikula dohakoa izango da bazkide berrientzako.
Kontsulta ezazu mantentze tarifa.
BONUAK
DROP-IN
15€
WOD, TOTAL FITNESS, INIZIAZIOA edo OPEN BOX klase bat barne
BONO 5
50€
WOD, TOTAL FITNESS, INIZIAZIOA EDO
OPEN BOXeko 5 klase barne
3 hilabeterako baliogarri
BONO 10
90€
WOD, TOTAL FINTESS, INIZIAZIOA EDO
OPEN BOXeko 10 klase barne
3 hilabeterako baliogarri
